GIH - Gymnastik- och idrottshögskolan

Skip to end of metadata
Go to start of metadata

You are viewing an old version of this page. View the current version.

Compare with Current View Page History

« Previous Version 6 Next »


Håll dig motiverad

Belöna dig själv:

  • Ge dig själv små belöningar när du når dina delmål.

  • Planera in trevliga aktiviteter som du kan se fram emot efter en arbetsdag.

Sätt realistiska förväntningar:

  • Undvik perfektionism och inse att det är okej att göra misstag.

  • Fokusera på framsteg snarare än perfektion.


Ta ansvar

Studiegrupper:

  • Gå med i eller skapa en studiegrupp där ni kan stötta och peppa varandra.

  • Schemalägg regelbundna möten för att diskutera framsteg och utbyta idéer.

Redovisa för någon:

  • Berätta för en vän eller familjemedlem om dina mål och be dem att följa upp dina framsteg.

  • Använd en mentor eller coach för att få vägledning och stöd.


  • No labels