Håll dig motiverad
Belöna dig själv:
Ge dig själv små belöningar när du når dina delmål.
Planera in trevliga aktiviteter som du kan se fram emot efter en arbetsdag.
Sätt realistiska förväntningar:
Undvik perfektionism och inse att det är okej att göra misstag.
Fokusera på framsteg snarare än perfektion.
Ta ansvar
Studiegrupper:
Gå med i eller skapa en studiegrupp där ni kan stötta och peppa varandra.
Schemalägg regelbundna möten för att diskutera framsteg och utbyta idéer.
Redovisa för någon:
Berätta för en vän eller familjemedlem om dina mål och be dem att följa upp dina framsteg.
Använd en mentor eller coach för att få vägledning och stöd.
