Håll dig motiverad
Belöna dig själv:
Ge dig själv små belöningar när du når dina delmål.
Planera in trevliga aktiviteter som du kan se fram emot efter en arbetsdag.
Sätt realistiska förväntningar:
Undvik perfektionism och inse att det är okej att göra misstag.
Fokusera på framsteg snarare än perfektion.
6. Håll dig ansvarig
Studiegrupper:
Gå med i eller skapa en studiegrupp där ni kan stötta och peppa varandra.
Schemalägg regelbundna möten för att diskutera framsteg och utbyta idéer.
Redovisa för någon:
Berätta för en vän eller familjemedlem om dina mål och be dem att följa upp dina framsteg.
Använd en mentor eller coach för att få vägledning och stöd.
Tentamen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Elementum pulvinar etiam non quam. Bibendum ut tristique et egestas quis ipsum suspendisse. Vitae congue mauris rhoncus aenean vel elit scelerisque.
[I denna ruta beskriver ni vilken typ av bild ni vill ha som matchar texten till vänster. Håll er gärna hyffsat generella.]
Lokaler
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Elementum pulvinar etiam non quam. Bibendum ut tristique et egestas quis ipsum suspendisse. Vitae congue mauris rhoncus aenean vel elit scelerisque.
[I denna ruta beskriver ni vilken typ av bild ni vill ha som matchar texten till vänster. Håll er gärna hyffsat generella.]
Forskning
GIH som lärosäte forskar mest inom fysisk aktivitet och hälsa och har så gjort under mång år.
Se professor Örjan Ekblom i videospelaren till höger när han berättar om sin forskning
Forskning med Örjan Ekblom - Exempel
Om GIH
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum. Integer feugiat scelerisque varius morbi enim nunc faucibus a pellentesque. Pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla facilisi cras fermentum odio. Aliquet risus feugiat in ante metus dictum at.
[I denna ruta beskriver ni vilken typ av bild ni vill ha som matchar texten till vänster. Håll er gärna hyffsat generella.]